【100克月饼的热量是多少】100克月饼的热量因种类不同而有所差异。常见的月饼类型包括莲蓉、豆沙、五仁、蛋黄等，其热量范围大致在350-500大卡之间。
以下是几种常见月饼的热量对比：
| 月饼类型 | 每100克热量（大卡） |
| 莲蓉月饼 | 约400 |
| 豆沙月饼 | 约380 |
| 五仁月饼 | 约450 |
| 蛋黄月饼 | 约420 |
| 奶黄月饼 | 约430 |
总体来看，月饼属于高热量食物，建议适量食用，尤其在控制体重或饮食管理期间更需注意摄入量。选择低糖、低脂的月饼，有助于减少热量负担。
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