【豆腐乳的营养与危害】豆腐乳是一种传统发酵食品，富含蛋白质、维生素和矿物质，具有较高的营养价值。但过量食用也可能带来健康风险。
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、钙、铁、B族维生素等 |
| 功效 | 增强食欲、促进消化、补充营养 |
| 危害 | 高盐分可能导致高血压；部分产品含防腐剂 |
| 建议 | 适量食用，选择正规品牌 |
豆腐乳虽好，但不宜长期大量食用。合理搭配饮食，才能发挥其营养价值，避免潜在健康问题。
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问 豆腐乳的营养与危害
2025-10-07 21:16:20
问题描述：
豆腐乳的营养与危害，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-07 21:16:20
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