【减肥能喝酸梅汤吗】酸梅汤是一种传统的饮品，主要由乌梅、山楂、甘草等制成，口感酸甜，具有生津止渴、促进消化的作用。对于减肥人群来说，是否适合饮用需要结合其成分和热量来判断。
总结：
酸梅汤本身热量较低，适量饮用有助于促进代谢，但需注意糖分含量。建议选择无糖或低糖版本，并控制摄入量。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100ml约20-40大卡（视配方而定） |
| 糖分 | 含有天然果糖，部分市售产品含添加糖 |
| 功效 | 有助消化、解腻、生津 |
| 建议 | 选择无糖或低糖款，每日不超过300ml |
总体来看，减肥期间可以适量饮用酸梅汤，但不宜过量，且应关注其糖分和热量。
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