【成人缺锌有什么症状有哪些】缺锌是成年人常见的营养素缺乏问题，可能影响身体多个系统。以下是成人缺锌的常见症状总结：
| 症状类别 | 具体表现 |
| 免疫系统 | 易感冒、感染恢复慢 |
| 皮肤健康 | 皮肤干燥、痤疮、伤口愈合慢 |
| 消化系统 | 食欲减退、味觉减退 |
| 生殖系统 | 性功能下降、精子质量降低 |
| 神经系统 | 记忆力减退、情绪波动 |
| 毛发指甲 | 脱发、指甲脆裂 |
若出现上述多种症状，建议及时就医并进行血液检查，确认是否缺锌。日常可通过食用富含锌的食物如瘦肉、坚果、海鲜等来补充。
以上就是【成人缺锌有什么症状有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
