【减肥哪些水果不能吃】在减肥期间，选择合适的水果有助于控制热量摄入。以下是一些不建议大量食用的水果，因其糖分较高或热量偏高：
| 水果 | 原因 |
| 香蕉 | 热量高，含糖量较高 |
| 芒果 | 含糖量高，热量较大 |
| 荔枝 | 糖分高，易导致血糖波动 |
| 榴莲 | 热量极高，脂肪含量高 |
| 西瓜 | 虽水分多，但含糖量高 |
建议选择低糖、低热量的水果，如苹果、蓝莓、草莓等，既能满足口感，又不会影响减肥效果。合理搭配饮食，才能更有效地控制体重。
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问 减肥哪些水果不能吃
2025-10-07 21:00:11
问题描述：
减肥哪些水果不能吃，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-07 21:00:11
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