【冻豆腐的热量】冻豆腐是一种常见的豆制品，口感独特，适合多种烹饪方式。了解其热量有助于合理安排饮食。
总结：
冻豆腐热量较低，每100克约含70-90大卡，主要来自蛋白质和少量脂肪。适合减肥人群适量食用。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 70-90 千卡 |
| 蛋白质 | 8-12 克 |
| 脂肪 | 1-3 克 |
| 碳水化合物 | 2-4 克 |
冻豆腐富含植物蛋白，且低脂低糖，是健康饮食的好选择。但注意烹饪时避免高油高盐，以保持其营养价值。
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问 冻豆腐的热量
2025-10-07 18:59:39
问题描述：
冻豆腐的热量，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
