【桑葚干泡水一天需几粒】桑葚干泡水是一种常见的养生饮品，具有滋补肝肾、润肠通便等功效。但每天饮用的量需根据个人体质和需求合理控制。
一般建议每天使用10-15粒桑葚干泡水，可有效发挥其营养价值，同时避免过量引起不适。若体质较弱或初次尝试，可从5-10粒开始，逐渐调整用量。
| 适用人群 | 建议用量（粒） | 备注 |
| 普通成人 | 10-15 | 可每日饮用 |
| 体质虚弱 | 5-10 | 避免过量 |
| 初次尝试 | 5 | 观察反应 |
注意：桑葚性寒，脾胃虚寒者应适量饮用，避免空腹食用。
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