【三伏天养生的三不吃三不做要记牢!】三伏天是夏季最热的时候，养生尤为重要。以下是三不吃和三不做的总结：
| 三不吃 | 三不做 |
| 1. 不吃生冷食物 | 1. 不熬夜 |
| 2. 不吃油腻食物 | 2. 不暴晒 |
| 3. 不吃辛辣食物 | 3. 不贪凉 |
合理饮食、规律作息、避免过度劳累，有助于身体在高温中保持平衡。注意防暑降温，适度运动，增强体质，才能安然度过三伏天。
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问 三伏天养生的三不吃三不做要记牢!
2025-10-07 04:32:25
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2025-10-07 04:32:25
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