【菠萝的营养价值及功效有什么】菠萝是一种热带水果，富含多种营养成分，具有良好的保健作用。它不仅味道鲜美，还能促进消化、增强免疫力。
总结：
菠萝含有丰富的维生素C、膳食纤维、锰和菠萝蛋白酶等成分，有助于改善消化、抗氧化、缓解炎症，并对骨骼健康有益。
表格：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 锰 | 参与骨骼发育和代谢调节 |
| 菠萝蛋白酶 | 有助于分解蛋白质，缓解炎症 |
适量食用菠萝，可为身体提供多种必需营养，但注意避免空腹食用，以免刺激胃部。
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