【菠萝的功效是什么】菠萝是一种营养丰富、味道鲜美的水果，不仅口感独特，还具有多种健康功效。以下是菠萝的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力和抗氧化 |
| 促进消化 | 含有菠萝蛋白酶，能帮助分解蛋白质，缓解胃部不适 |
| 抗炎作用 | 菠萝中的成分具有一定的抗炎效果，对关节疼痛有一定缓解作用 |
| 改善水肿 | 含钾元素，有助于调节体内水分平衡，减少水肿 |
| 美容养颜 | 维生素C和抗氧化物质有助于皮肤健康，延缓衰老 |
菠萝虽好，但不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒者应适量。合理摄入菠萝，能为身体带来诸多益处。
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