【补充碱性蔬菜有哪些】碱性蔬菜有助于调节体内酸碱平衡，促进健康。以下是一些常见的碱性蔬菜：
| 蔬菜名称 | 碱性程度 | 功效 |
| 菠菜 | 高 | 补铁、补钙 |
| 芹菜 | 中 | 降压、利尿 |
| 西兰花 | 高 | 抗癌、增强免疫力 |
| 黄瓜 | 中 | 清热解毒 |
| 苦瓜 | 中 | 降血糖、清热 |
| 番茄 | 低 | 富含维生素C |
建议日常饮食中多摄入这些蔬菜，有助于维持身体酸碱平衡，提升整体健康水平。
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问 补充碱性蔬菜有哪些
2025-10-06 09:04:10
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2025-10-06 09:04:10
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