【蛋白粉作用与功效是什么】蛋白粉是一种常见的营养补充剂，主要由蛋白质组成，常用于健身、运动后恢复及日常营养补充。其作用与功效主要包括以下几个方面：
| 作用与功效 | 说明 |
| 增肌塑形 | 提供必需氨基酸，促进肌肉生长和修复 |
| 运动恢复 | 补充运动消耗的蛋白质，加快身体恢复 |
| 控制体重 | 增加饱腹感，帮助减少热量摄入 |
| 改善营养 | 为饮食不均衡者提供额外蛋白质来源 |
蛋白粉适合健身人群、减肥人士及营养不足者使用，但应根据个人需求合理选择类型和摄入量。
以上就是【蛋白粉作用与功效是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 蛋白粉作用与功效是什么
2025-10-06 09:03:42
问题描述：
蛋白粉作用与功效是什么，真的急需帮助，求回复！
答推荐答案
2025-10-06 09:03:42
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
