【菠菜根的功效有什么】菠菜根是菠菜植物的根部，虽然常被忽视，但其营养价值和健康功效不容小觑。以下是菠菜根的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补铁养血 | 富含铁元素，有助于改善贫血 |
| 清热解毒 | 具有清热作用，适合夏季食用 |
| 增强免疫力 | 含多种维生素和矿物质，提升抵抗力 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 降低血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者 |
菠菜根可炒、煮或做汤，口感微甜，营养丰富。适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起不适。
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问 菠菜根的功效有什么
2025-10-05 17:19:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-05 17:19:17
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