【便秘喝什么果蔬汁】便秘是常见问题，适当饮用果蔬汁有助于缓解。以下是几种适合便秘人群的果蔬汁推荐：
| 果蔬汁名称 | 主要成分 | 功效 |
| 苹果芹菜汁 | 苹果、芹菜 | 富含纤维，促进肠道蠕动 |
| 胡萝卜菠菜汁 | 胡萝卜、菠菜 | 含维生素和膳食纤维，改善排便 |
| 香蕉燕麦汁 | 香蕉、燕麦 | 润肠通便，增强饱腹感 |
| 番茄黄瓜汁 | 番茄、黄瓜 | 清爽补水，帮助消化 |
建议每天饮用1-2杯，搭配均衡饮食与适量运动效果更佳。注意避免过量摄入高糖果汁，以免加重便秘。
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问 便秘喝什么果蔬汁
2025-10-05 15:40:13
问题描述：
便秘喝什么果蔬汁，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-05 15:40:13
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
