【便秘喝什么茶润肠通便】便秘是常见问题，适当饮茶有助于缓解症状。以下是一些适合便秘人群饮用的茶类及其作用：
| 茶名 | 作用 | 建议饮用方式 |
| 绿茶 | 清热解毒，促进消化 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
| 红茶 | 温中散寒，助消化 | 饭后温饮，不宜空腹 |
| 菊花茶 | 清肝明目，润肠通便 | 每日1-2次，可加蜂蜜 |
| 枸杞菊花茶 | 养肝护眼，润肠通便 | 每日适量，适合长期饮用 |
| 薄荷茶 | 清凉提神，促进肠胃蠕动 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
注意：茶虽有帮助，但不能替代药物治疗。长期便秘应就医检查，同时保持良好饮食和作息习惯。
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