【便秘喝什么茶可以润肠通便】便秘是常见的消化问题，适当饮用一些茶饮有助于缓解症状。以下是几种适合便秘人群饮用的茶类及其作用总结：
| 茶类 | 功效 | 说明 |
| 红枣茶 | 补气养血、润肠通便 | 含有丰富纤维，促进肠道蠕动 |
| 菊花茶 | 清热解毒、润肠通便 | 适合上火引起的便秘 |
| 薄荷茶 | 疏通肠胃、缓解胀气 | 有助于改善消化不良引起的便秘 |
| 普洱茶 | 降脂助消化、润肠通便 | 经过发酵，温和不刺激 |
| 蜂蜜柠檬茶 | 润燥通便、增强免疫力 | 温和调理，适合日常饮用 |
建议根据自身体质选择合适的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹饮用。如有长期便秘问题，应咨询医生。
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