【催乳的按摩手法是怎样的】催乳按摩是一种通过刺激乳腺，促进乳汁分泌的方法，常用于产后哺乳期妈妈。以下是常见的几种手法及其特点：
| 手法名称 | 操作方式 | 作用效果 | 注意事项 |
| 环形按摩 | 用手掌轻轻顺时针按摩乳房 | 促进血液循环 | 避免用力过猛 |
| 推压按摩 | 从乳房边缘向乳头方向推压 | 刺激乳汁排出 | 每次不超过5分钟 |
| 按压乳晕 | 用手指轻按乳晕周围 | 增加乳头敏感度 | 避免摩擦伤 |
| 冷敷辅助 | 按摩后冷敷乳房 | 缓解胀痛 | 不宜长时间使用 |
建议在专业指导下进行，避免不当操作引起不适。保持良好心态和充足休息也有助于提高催乳效果。
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