【催乳按摩手法是怎样的】催乳按摩是一种帮助促进乳汁分泌、缓解乳房胀痛的护理方式，常用于产后妈妈。以下是常见手法的总结：
| 按摩手法 | 操作方法 | 作用 |
| 热敷按摩 | 用热毛巾敷乳房5分钟，再轻柔按摩 | 促进血液循环，软化乳腺 |
| 顺时针按摩 | 从乳房边缘向乳头方向轻揉 | 帮助乳汁排出，缓解胀痛 |
| 轻拍法 | 用手掌轻拍乳房表面 | 刺激乳汁分泌，放松肌肉 |
| 乳头刺激 | 用手指轻轻旋转或轻拉乳头 | 刺激催产素分泌，促进泌乳 |
注意：按摩前应保持手部清洁，力度适中，避免用力过猛。如有不适，应立即停止并咨询专业人士。
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