【吃莴笋叶的禁忌】莴笋叶营养丰富，但食用时也需注意一些禁忌。以下是常见注意事项的总结：
| 禁忌事项 | 说明 |
| 胃寒者慎食 | 莴笋叶性凉，脾胃虚寒者食用易引发腹泻或不适。 |
| 过量食用 | 莴笋叶含草酸，过量可能影响钙吸收，甚至引起结石风险。 |
| 食用未洗净 | 表面可能残留农药或杂质，清洗不彻底易引发健康问题。 |
| 与高钙食物同食 | 草酸会与钙结合，降低钙的吸收率。 |
建议适量食用，并确保清洗干净。特殊人群如孕妇、儿童及慢性病患者，应根据自身情况调整饮食。
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问 吃莴笋叶的禁忌
2025-10-04 16:16:33
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2025-10-04 16:16:33
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