【红豆薏米茶的好处和坏处】红豆薏米茶是一种常见的养生饮品，常用于调理身体。它由红豆和薏米煮制而成，具有一定的营养价值和健康功效。
总结：
红豆薏米茶有助于祛湿、利尿、促进消化，适合湿气重的人群饮用。但过量饮用可能导致腹泻或脾胃虚寒，不适合体质偏寒者。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 祛湿、利尿、助消化、清热解毒 |
| 坏处 | 过量易腹泻、脾胃虚寒者不宜、影响睡眠 |
| 适用人群 | 湿气重、水肿、消化不良者 |
| 禁忌人群 | 脾胃虚寒、孕妇、失眠者 |
建议适量饮用，根据自身体质调整。
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