【寒性体质吃什么水果蔬菜好】寒性体质的人应选择温热性质的水果和蔬菜，以帮助身体保持温暖、促进血液循环。以下是一些适合寒性体质食用的蔬果推荐：
| 类别 | 水果 | 蔬菜 |
| 温性 | 苹果、荔枝、龙眼、樱桃 | 胡萝卜、南瓜、菠菜、土豆 |
| 热性 | 桂圆、红枣、榴莲 | 生姜、大蒜、辣椒、香菜 |
建议寒性体质者避免食用西瓜、梨、苦瓜等寒凉食物。日常饮食中可适当加入姜茶、红糖水等温补饮品，有助于改善体质。合理搭配饮食，对健康大有裨益。
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问 寒性体质吃什么水果蔬菜好
2025-10-03 18:47:36
问题描述：
寒性体质吃什么水果蔬菜好，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-03 18:47:36
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