【桂花鱼的功效与作用是什么】桂花鱼，又称鳜鱼，是一种营养丰富、味道鲜美的淡水鱼。它不仅口感细腻，还具有多种健康功效。
总结：
桂花鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进大脑发育，并对心血管健康有益。同时，其低脂肪、低胆固醇的特性使其成为健康饮食的理想选择。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含优质蛋白、维生素A、B族等 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，提高身体抵抗力 |
| 促进脑部发育 | 含有DHA，有助于儿童智力发展 |
| 保护心血管 | 低脂肪、低胆固醇，减少动脉硬化风险 |
| 润燥养颜 | 含有胶质，适合女性美容养颜 |
综上所述，桂花鱼不仅美味，还对人体健康有多方面的好处，是日常饮食中的佳选。
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