【蜂蜜热量是多少】蜂蜜是一种天然甜味剂，深受人们喜爱。了解其热量有助于控制饮食摄入。以下是关于蜂蜜热量的总结。
总结：
每100克蜂蜜大约含有304大卡的热量，主要来源于碳水化合物（主要是果糖和葡萄糖）。虽然蜂蜜营养丰富，但热量较高，建议适量食用。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 304 千卡 |
| 碳水化合物 | 82.4 克 |
| 蛋白质 | 0.3 克 |
| 脂肪 | 0 克 |
注意：蜂蜜热量高，过量食用可能导致体重增加或血糖波动。建议根据个人需求合理摄入。
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问 蜂蜜热量是多少
2025-10-01 06:58:15
问题描述：
蜂蜜热量是多少，快急哭了，求给个正确方向！
