【b2缺乏的症状】维生素B2（核黄素）是维持身体正常代谢和细胞功能的重要营养素。当体内缺乏B2时，可能出现一系列健康问题。以下是常见症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 口角炎 | 嘴唇干裂、口角红肿疼痛 |
| 舌炎 | 舌头红肿、有灼热感 |
| 皮肤问题 | 皮肤干燥、脱屑，尤其在面部和鼻翼 |
| 疲劳乏力 | 容易疲倦，体力下降 |
| 视力模糊 | 对光敏感，视力下降 |
| 毛发稀疏 | 头发干枯、易脱落 |
B2主要来源于牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等食物。长期饮食不均衡或消化吸收不良者更易出现缺乏。若怀疑B2不足，建议咨询医生并调整饮食结构。
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