【胶原蛋白是什么】胶原蛋白是人体内含量最高的蛋白质，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱和结缔组织中。它对维持皮肤弹性、关节健康和伤口愈合起着重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种天然存在的结构蛋白，构成身体多种组织的基质 |
| 主要功能 | 维持皮肤弹性、促进伤口愈合、支撑关节与骨骼 |
| 存在部位 | 皮肤、骨骼、肌腱、牙龈、血管等 |
| 来源 | 人体自身合成，也可通过食物或补充剂摄入 |
| 缺乏影响 | 皮肤松弛、关节疼痛、伤口愈合慢 |
胶原蛋白的合成依赖于维生素C，因此保持均衡饮食有助于维持其水平。随着年龄增长，胶原蛋白逐渐流失，这也是皮肤老化的重要原因之一。
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