【bmi是什么正常范围】BMI(身体质量指数)是衡量体重是否健康的常用指标,计算公式为体重(kg)除以身高(m)的平方。它能帮助判断一个人是否偏瘦、正常或超重。
根据世界卫生组织(WHO)标准,BMI的正常范围为18.5~23.9。低于18.5属于偏瘦,24~27.9为超重,28及以上则为肥胖。
以下是BMI分类表:
BMI范围 | 分类 |
<18.5 | 偏瘦 |
18.5-23.9 | 正常 |
24-27.9 | 超重 |
≥28 | 肥胖 |
保持BMI在正常范围内有助于降低慢性病风险。日常可通过合理饮食和适量运动维持健康体重。
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