【维生素c咀嚼片吃多了会怎么样】维生素C是人体必需的营养素，适量摄入有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成。但过量服用维生素C咀嚼片可能带来一些不良影响。
| 项目 | 说明 |
| 常规剂量 | 每日建议摄入量为100mg左右，一般不会引起问题 |
| 过量表现 | 可能出现腹泻、恶心、胃部不适等 |
| 长期过量 | 可能导致肾结石风险增加或铁吸收过多 |
| 适用人群 | 孕妇、儿童、慢性病患者需遵医嘱 |
建议根据自身情况合理使用，避免长期大量服用。如有不适，应及时停用并咨询医生。
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