【腰围臀围怎么量】测量腰围和臀围是了解身体形态和健康状况的重要方式。以下是具体方法：
| 测量项目 | 方法说明 |
| 腰围 | 站直，双手自然下垂，用软尺水平绕腰部最细处（通常在肚脐上方）测量一圈，保持呼吸平稳。 |
| 臀围 | 站直，双脚并拢，用软尺绕臀部最突出部位水平测量一圈，确保尺子贴合皮肤。 |
注意：测量时应避免穿着紧身衣物，保持自然呼吸，重复测量两次取平均值更准确。不同人群的标准略有差异，建议结合BMI参考范围进行评估。
以上就是【腰围臀围怎么量】相关内容，希望对您有所帮助。
问 腰围臀围怎么量
2025-10-26 01:36:49
问题描述：
腰围臀围怎么量，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-26 01:36:49
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
