【腰突是什么原因导致的】腰椎间盘突出（腰突）是一种常见的脊柱疾病，多因腰部结构受损或退化引起。以下是主要诱因总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期久坐 | 腰部肌肉疲劳，增加椎间盘压力 |
| 劳损或外伤 | 如搬重物、跌倒等造成椎间盘损伤 |
| 退行性变 | 随年龄增长，椎间盘水分减少、弹性下降 |
| 肥胖 | 增加腰椎负担，加速退化 |
| 姿势不良 | 如弯腰驼背，影响脊柱正常受力 |
此外，遗传因素和缺乏锻炼也可能增加患病风险。预防需注意保持正确姿势、适度运动及控制体重。若症状严重，应及时就医治疗。
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