【血压低压高怎么办比较好?】血压低压高（即舒张压偏高）是高血压的一种表现，常见于中老年人。长期不控制可能增加心脑血管疾病风险。以下是针对低压高的应对建议：
| 项目 | 建议内容 |
| 饮食调整 | 减少盐分摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物，避免油腻和高糖食物。 |
| 规律运动 | 每周进行3-5次中等强度运动，如快走、游泳或骑车。 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，减少腹部脂肪堆积。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会升高血压，应尽量避免。 |
| 定期监测 | 每天定时测量血压，记录变化情况。 |
| 医疗干预 | 若生活方式调整无效，应在医生指导下使用降压药物。 |
建议结合自身情况，在专业医生指导下制定个性化管理方案。
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