【偶尔会突然觉得自己在往下坠落是怎么回事】很多人偶尔会有“突然觉得自己在往下坠落”的感觉，这种现象通常与身体或心理状态有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠瘫痪 | 睡觉时意识清醒但身体无法动弹，常伴随坠落感 |
| 焦虑或压力 | 心理紧张时可能出现身体失控的错觉 |
| 低血糖 | 血糖过低可能导致头晕、失衡感 |
| 内耳问题 | 平衡系统异常可能引发眩晕和坠落感 |
| 精神疲劳 | 过度劳累时大脑可能出现短暂混乱 |
若此类现象频繁发生或影响生活，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。平时注意作息规律、减少压力，有助于改善症状。
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