【女生安全期自测的方法是什么】女性在月经周期中，排卵前后是怀孕的高风险期，而“安全期”则指相对不易怀孕的时间段。以下为常见的安全期自测方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每天早上测量基础体温，排卵后体温会上升0.3-0.5℃，可判断排卵日及安全期 |
| 排卵试纸 | 通过检测尿液中的LH激素水平，预测排卵时间，从而推算安全期 |
| 月经周期记录 | 记录月经开始和结束日期，计算平均周期长度，推算排卵日和安全期 |
| 颈黏液观察法 | 观察宫颈分泌物变化，排卵期分泌物增多、透明如蛋清，之后逐渐变粘稠 |
以上方法需结合使用，准确率较高。但需注意，安全期并非绝对安全，个体差异较大，建议结合其他避孕方式。
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