【骨折了吃什么好的快】骨折后，合理的饮食有助于加快恢复。以下是一些有助于骨骼愈合的食物建议：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 高钙食物 | 如牛奶、豆腐、小鱼干，促进骨骼修复 |
| 富含维生素C | 如柑橘、草莓、西红柿，帮助胶原蛋白生成 |
| 蛋白质丰富食品 | 如鸡蛋、瘦肉、豆类，修复组织 |
| 富含锌食物 | 如坚果、全谷物，加速伤口愈合 |
| 坚果和种子 | 含有健康脂肪与矿物质，增强体质 |
建议避免饮酒和吸烟，以免影响骨头愈合。同时，保持均衡饮食，配合医生治疗，才能更快康复。
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问 骨折了吃什么好的快
2025-10-15 20:06:11
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骨折了吃什么好的快，麻烦给回复
答推荐答案
2025-10-15 20:06:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
