【脚后跟上面的筋一按就疼】总结：
脚后跟上方的筋一按就疼，可能是由于足底筋膜炎、跟腱炎或肌肉劳损等原因引起的。常见症状包括疼痛、肿胀和活动受限。建议休息、热敷、按摩，并在严重时及时就医。
常见原因及处理方式：
| 原因 | 症状 | 处理方式 |
| 足底筋膜炎 | 脚后跟疼痛，晨起明显 | 休息、拉伸、穿支撑鞋 |
| 跟腱炎 | 跟腱部位红肿、疼痛 | 热敷、避免剧烈运动 |
| 肌肉劳损 | 按压痛，活动不适 | 按摩、冷敷、适当休息 |
| 骨刺 | 长期疼痛，可能有骨质增生 | 医疗检查，必要时手术 |
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