【泌乳素高可以吃什么水果】泌乳素偏高可能影响女性月经周期和生育能力，饮食调理是辅助改善的重要方式。适当选择低糖、富含维生素的水果有助于调节激素水平。
| 可以吃的水果 | 作用说明 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助调节内分泌 |
| 猕猴桃 | 含丰富维生素C，增强免疫力 |
| 樱桃 | 含抗氧化成分，有助于激素平衡 |
| 蓝莓 | 抗氧化强，有助于减少炎症反应 |
| 石榴 | 含有植物雌激素，可适度调节激素 |
建议避免高糖分水果如葡萄、荔枝等，以免加重内分泌紊乱。日常饮食应保持均衡，必要时需结合医生指导进行调理。
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