【牛肉热量高不高】牛肉的热量因部位和烹饪方式不同而有所差异。一般来说，每100克熟牛肉的热量大约在150-200大卡之间，属于中等热量食物。
总结：
牛肉热量不算特别高，但也不低。适量食用有助于补充蛋白质和营养，过量则可能导致热量摄入过多。
牛肉热量对比表（每100克）：
| 牛肉部位 | 热量（大卡） |
| 牛里脊 | 143 |
| 牛腩 | 185 |
| 牛腿肉 | 160 |
| 牛舌 | 170 |
| 熟牛肉 | 190 |
建议根据个人需求合理选择部位，并注意烹饪方式，避免油炸或加入过多油脂。
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