【牛肉热量】牛肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，深受许多人的喜爱。不同部位的牛肉热量略有差异，了解其热量有助于合理安排饮食。
以下是常见牛肉部位的热量对比（每100克）：
| 牛肉部位 | 热量（千卡） |
| 牛里脊 | 143 |
| 牛腩 | 250 |
| 牛腱子 | 180 |
| 牛排 | 250 |
| 牛舌 | 170 |
总体来看，牛肉的热量在140-250千卡之间，具体数值取决于部位和烹饪方式。建议适量食用，搭配蔬菜和粗粮，保持营养均衡。
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问 牛肉热量
2025-10-15 13:55:05
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