【儿童补铁吃什么】儿童缺铁可能影响生长发育和免疫力，合理补铁非常重要。以下是适合儿童补铁的食物推荐。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 动物性食物 | 红肉、动物肝脏、蛋黄 | 含有丰富的血红素铁，吸收率高 |
| 植物性食物 | 菠菜、黑木耳、红豆 | 含非血红素铁，搭配维生素C促进吸收 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 含少量铁，可作为日常补充 |
建议家长根据孩子口味搭配多样食物，并注意避免与抑制铁吸收的食物同食，如茶、咖啡等。如有严重缺铁症状，应遵医嘱补充铁剂。
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问 儿童补铁吃什么
2025-10-15 07:03:11
问题描述：
儿童补铁吃什么，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-15 07:03:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
