【汤圆热量是多少】汤圆是传统节日食品，尤其在元宵节时广受欢迎。不同口味和大小的汤圆热量差异较大，了解其热量有助于控制饮食。
以下是常见汤圆的热量对比（以100克为单位）：
| 汤圆种类 | 热量（大卡） |
| 红豆汤圆 | 250 |
| 芝麻汤圆 | 320 |
| 肉馅汤圆 | 280 |
| 糯米汤圆 | 260 |
总体来看，汤圆热量较高，主要来源于糯米粉和糖分。建议适量食用，避免过量摄入导致肥胖或血糖波动。选择低糖或无糖汤圆可适当降低热量。
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问 汤圆热量是多少
2025-10-15 07:02:51
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