【蜂蜜喝多了有什么副作用？】蜂蜜虽好，但过量饮用也可能带来一些健康问题。以下是常见副作用的总结：
| 副作用 | 说明 |
| 腹泻 | 蜂蜜含糖高，过量摄入可能引起腹泻或消化不良 |
| 龋齿 | 糖分残留易滋生细菌，增加蛀牙风险 |
| 血糖波动 | 蜂蜜含果糖和葡萄糖，糖尿病患者需谨慎 |
| 体重增加 | 热量较高，长期过量饮用可能导致肥胖 |
| 过敏反应 | 少数人对花粉或蜂产品过敏，可能出现皮疹等 |
建议每日摄入量不超过2-3汤匙，儿童及糖尿病患者更应控制。适量饮用蜂蜜有助于润肠和抗氧化，但切勿过量。
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