【后脖颈痛是什么原因】后脖颈痛是一种常见的症状，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 颈椎病 | 颈椎退行性变导致神经或血管受压，引发疼痛 |
| 肌肉劳损 | 长时间低头、姿势不良或过度使用颈部肌肉 |
| 睡眠姿势不当 | 枕头过高或过低，导致颈部肌肉紧张 |
| 外伤或扭伤 | 摔倒、撞击或突然转动头部造成损伤 |
| 炎症或感染 | 如颈椎关节炎、淋巴结肿大等 |
| 精神压力 | 长期紧张可能导致肌肉紧绷，引发疼痛 |
建议出现持续或剧烈疼痛时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意保持良好坐姿、适当休息和锻炼，有助于预防后脖颈痛。
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