【沙田柚的功效和作用有哪些】沙田柚是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降低胆固醇 | 含有黄酮类物质，有助于调节血脂水平。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓细胞老化。 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季食用，有助于清热去火。 |
综上所述，沙田柚不仅味道鲜美，还具有多种保健价值，是日常饮食中值得推荐的健康水果。
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