【沙糖桔上火还是降火】沙糖桔是一种广受欢迎的水果，口感清甜，营养丰富。关于它是否“上火”，众说纷纭。其实，这与个人体质和食用量密切相关。
从中医角度看，沙糖桔性温，适量食用有助于润肺止咳、生津止渴。但过量食用可能引发上火症状，如口干舌燥、喉咙痛等。因此，建议每天食用不超过300克。
| 项目 | 内容 |
| 性味 | 温 |
| 功效 | 润肺、止咳、生津 |
| 是否上火 | 适量不，过量易上火 |
| 建议用量 | 每天不超过300克 |
综上，沙糖桔本身并不绝对“上火”，关键在于合理控制摄入量，并根据自身情况调整。
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