【下蹲困难的原因是什么】下蹲困难可能由多种因素引起，常见的原因包括肌肉力量不足、关节问题、姿势不当等。以下是具体分析：
| 原因 | 说明 |
| 肌肉无力 | 臀大肌、股四头肌等下肢肌肉力量不足，导致下蹲困难 |
| 关节问题 | 髋关节或膝关节炎症、退化，影响活动范围 |
| 肥胖 | 体重过重增加关节负担，使下蹲动作更吃力 |
| 姿势错误 | 下蹲时身体前倾或膝盖内扣，易造成不适或疼痛 |
| 神经系统问题 | 如坐骨神经痛，可能影响下蹲能力 |
建议通过加强下肢锻炼、改善体态、控制体重等方式缓解问题。若症状持续，应及时就医检查。
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