【每天吃南瓜会胖吗】南瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素A和膳食纤维。适量食用南瓜不会导致发胖，但如果摄入过量，也可能因热量积累而影响体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克南瓜约26大卡，热量较低 |
| 膳食纤维 | 有助于增加饱腹感，促进消化 |
| 碳水化合物 | 含有少量糖分，但总体不高 |
| 是否易胖 | 正常食用不易胖，过量可能增重 |
建议每天食用南瓜控制在200克以内，并搭配均衡饮食与运动，才能更好地维持体重。
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问 每天吃南瓜会胖吗
2025-10-13 09:47:16
问题描述：
每天吃南瓜会胖吗，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-13 09:47:16
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