【得了脂溢性掉发怎么办】脂溢性掉发是一种常见的脱发类型，通常与头皮油脂分泌过多、毛囊堵塞有关。以下为应对方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 油脂分泌旺盛、清洁不当、饮食油腻、压力大等 |
| 改善方法 | 使用控油洗发水、保持头皮清洁、避免频繁用手抓挠 |
| 饮食建议 | 少吃辛辣、油炸食物，多吃蔬菜水果、富含锌和维生素的食物 |
| 生活习惯 | 规律作息、减少压力、避免熬夜 |
| 医疗建议 | 可使用药物如米诺地尔或就医咨询专业治疗方案 |
注意：若情况严重，建议及时就医，避免自行用药。
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