【西洋参泡水喝的功效与作用有哪些】西洋参，又称花旗参，是一种常见的补气药材。泡水饮用是其常见用法之一，具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养阴 | 增强体力，缓解疲劳，适合气虚体质者 |
| 清热生津 | 缓解口干舌燥，适合夏季或上火人群 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，有助于改善失眠 |
| 保护心血管 | 促进血液循环，降低血压和胆固醇 |
西洋参性凉，适合体质偏热或需要清补的人群。但脾胃虚寒者应慎用。建议每日用量控制在3-5克，不宜过量。
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