【肚子很痛该吃什么】当肚子疼痛时，饮食选择至关重要。合理的食物可以帮助缓解不适，避免加重症状。以下是一些适合在肚子痛时食用的食物和注意事项：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 清淡粥类 | 易消化，减轻肠胃负担 | 如白粥、小米粥 |
| 苏打饼干 | 中和胃酸，缓解胀气 | 少量食用 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于缓解腹泻 | 未熟香蕉不宜食用 |
| 热水 | 促进血液循环，缓解痉挛 | 避免过冷或过热 |
| 梨（煮熟） | 润肠止泻 | 不宜生吃 |
注意：避免油腻、辛辣、乳制品及高纤维食物。若疼痛持续或加剧，应及时就医。
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