【物理降温方法有哪些】物理降温是通过非药物方式降低体温，适用于轻度发热或作为药物降温的辅助手段。以下是常见的物理降温方法总结：
| 方法 | 操作方式 | 适用情况 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下等部位 | 轻度发热 |
| 冰袋冷敷 | 将冰袋置于额头、腋下等处 | 高热时快速降温 |
| 多饮水 | 增加水分摄入，促进排汗 | 防止脱水，辅助降温 |
| 穿透气衣物 | 穿着宽松、吸汗的衣物 | 保持身体散热 |
| 保持环境凉爽 | 使用风扇或空调调节室温 | 改善体感舒适度 |
以上方法可根据个人情况选择使用，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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