【糖尿病人一周三餐食谱】为帮助糖尿病患者合理安排饮食，以下是一周三餐的参考食谱，注重低糖、低脂、高纤维，有助于控制血糖。
| 星期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 周一 | 燕麦粥+水煮蛋+凉拌菠菜 | 鸡胸肉沙拉+杂粮饭 | 清蒸鱼+炒西兰花+紫薯 |
| 周二 | 全麦面包+牛奶+水果 | 番茄牛腩汤+糙米饭 | 豆腐蔬菜汤+藜麦 |
| 周三 | 豆浆+鸡蛋饼+凉拌黄瓜 | 香菇鸡片+红薯饭 | 烤鸡腿+炒青豆+玉米 |
| 周四 | 红豆粥+煎蛋+拌木耳 | 红烧豆腐+小米饭 | 清炒虾仁+南瓜粥 |
| 周五 | 牛奶+全麦吐司+水果 | 番茄炒蛋+荞麦面 | 鲫鱼汤+炒空心菜 |
| 周六 | 蔬菜粥+水煮蛋+凉拌芹菜 | 香菇炖鸡+杂粮饭 | 蒸南瓜+炒豆芽 |
| 周日 | 燕麦+酸奶+坚果 | 红烧牛肉+玉米饭 | 西红柿鸡蛋汤+藜麦 |
建议根据个人病情和医生建议调整食谱，保持饮食均衡与规律。
以上就是【糖尿病人一周三餐食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
